Tak jako každý z nás potřebuje ke svému životu potravu, vodu a aspoň některé další základní potřeby, aby se mohl adekvátně postarat o své tělo, stejně tak má své potřeby i naše duše. Jedná se o velmi filozofické téma, jelikož se představy, o tom, jak funguje lidská psýché velmi různí. Mnozí vědci se kloní k názoru, že vůbec nic takového naše tělo neobsahuje, jiní ji považují za nedělitelnou součást našich životů. I koncept celé psychiky se v čase vyvíjel. Dříve se jednalo doslova o nehmotnou součást, později byla nahrazena konstruktem sdíleným jak moderní psychologií, tak sociologií.
I kdybychom si přiznali, že nic takového nemůžeme ve svém životě hledat, musíme uznat, že ať už to schováme pod jakýkoli název, něco abstraktního v nás je. A toto abstraktní něco musí dostávat také určitou péči, kterou si zaslouží. Jednou ze základních potřeb, které musí být naplněny (i když u každého trochu v jiné míře) jsou vztahy a sociální vazby. Jejich jakékoli porušení se propisuje nejen do naší psychické pohody, ale klidně i do fyzického zdraví. Vztahy začínají již v rodině, odkud bychom si měli odnášet zdravé základy po vztahy v následujícím životě. Pokud má dítě smůlu a ocitne se v rodině, kde jsou vztahy poškozené, ať již rozvodem rodičů, úmrtím jednoho z nich či jinými sociálními problémy, je to obvykle na dítěti patrné.
Každý máme jinou schopnost vztahy navazovat. Někomu to jde samo a někomu trochu hůře. I tato vlastnost je často spojovaná s pozitivním či negativním vnímáním sebe sama a života, který vedeme. Vést dobré vztahy je často velmi náročné, protože se můžeme sice ocitnout kdekoli a být obklopeni třeba sebelepšími lidmi, přesto přijdou momenty, kdy si uvědomíte, že je Vám Váš nový kolega nesympatický nebo že dneska nemáte dobrý den a chce se Vám na někoho prostě vykřiknout. Právě v těchto situacích je potřeba zapřít sám sebe a uvědomit si, že jakkoli je to těžké, dlouhodobé výsledky budou vždy pak při takovémto drobném přemáhání budou jistě stát za to.